martes, 28 de noviembre de 2017

reglamento microfutbol

REGLAMENTO DEL MICRO FÚTBOL


El texto nos muestra las reglas necesarias para el buen desarrollo de un partido de micro fútbol, para que así no hayan inconvenientes de ningún tipo con ninguno de los jugadores y/o equipos y el partido transcurra con justicia y transparencia.
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FALTAS PERSONALES
SANCIONES

FALTAS TÉCNICAS

SANCIONES

Dar o intentar dar un puntapié al adversario.

Tiro libre directo.

1. El arquero que demorara más de cinco segundos la reposición del balón al juego, una vez que el mismo estuviera controlado y en condiciones de ser jugado.

lanzamiento lateral desde el sitio más cercano a la infracción

2. Hacer zancadillas al adversario ya sea mediante las piernas o deteniéndose delante o detrás suyo.

Tiro libre directo.

2. El jugador que pisara o inmovilizara el balón con los pies contra el suelo durante más de cinco segundos, impidiendo que sea jugado libremente.

lanzamiento lateral desde el sitio más cercano a la infraccion

3. Saltar o abalanzarse sobre el adversario.

Tiro libre directo.

3. El jugador que impidiera una jugada sujetando o atenazando el balón con los pies, pierna o con el cuerpo, contra el suelo impidiendo que pueda ser jugado libremente, salvo el arquero, estando caído en su propia área para defender su arco.

lanzamiento lateral desde el sitio más cercano a la infraccion

4. Cargar al adversario por detrás, salvo que éste obstruya o dificulte la jugada.
5. Cargar al adversario de manera violenta o peligrosa.

Tiro libre directo.




Tiro libre directo.

4. El jugador que haya pateado un tiro libre, penal, doble penal, saque inicial o que haya efectuado un lanzamiento, el cual haya sido devuelto por uno de los postes o el travesaño o haya pegado accidentalmente en uno de los Árbitros, no podrá tocarlo por segunda vez antes de que otro jugador lo haga.

lanzamiento lateral desde el sitio más cercano a la infraccion

5. Agredir o intentar agredir, salivar o insultar al adversario.

Tiro libre directo.

5. El jugador que demorara más de cinco segundos la puesta en juego del balón en ejecución de cualquier tiro libre, de meta, de pena máxima, de  lanzamiento lateral o de esquina, desde el momento que el Arbitro da la orden para su ejecución. (En el tiro inicial la demora de los 5 seg no se considera falta técnica; en el lanzamiento de esquina si y se reinicia con lanzamiento lateral).

lanzamiento lateral desde el sitio más cercano a la infraccion

6. Sujetar al adversario con las manos o impedirle la acción con cualquier parte del brazo o piernas.

Tiro libre directo.

6. El jugador que, no estando debidamente uniformado, tocara el balón en juego.

lanzamiento lateral desde el sitio más cercano a la infraccion

7. Empujar al adversario con las manos o los brazos.

Tiro libre directo.

7. El jugador que utilizara expresiones, movimiento de brazos para tratar de distraer o engañar al adversario o fingiendo ser compañero de equipo.

lanzamiento lateral desde el sitio más cercano a la infraccion

8. Disputar el balón frontal o lateralmente al adversario llegándole con la plantilla de uno o ambos pies en “plancha” para impedirle su acción.

Tiro libre directo.

8. El arquero que recibiera, en reanudación o continuación de juego, un pase hecho por un compañero de equipo .El arquero al tener dominado el balón con los pies dentro del área no podrá tomarlo con las manos para continuar con la jugada (auto habilitación).

lanzamiento lateral desde el sitio más cercano a la infraccion

9. Tocar, desviar, sostener o impulsar el balón con la mano o el brazo, intencionalmente, excluyendo al arquero ubicado en su área de meta.

Tiro libre directo.

9. Si el arquero soltara o situara el balón en el suelo, inmóvil o rodando, intencionalmente, el mismo se hallará en juego para ser disputado o impulsado por cualquier jugador, no pudiendo el arquero jugarlo con los pies.

lanzamiento lateral desde el sitio más cercano a la infraccion

10. Cargar o impedir el libre desplazamiento del arquero dentro de su área de meta.

Tiro libre directo.

10 El equipo que demorase más de 15 (quince) segundos la posesión del balón en su medio campo.

lanzamiento lateral desde el sitio más cercano a la infracción

5. Cargar al adversario de manera violenta o peligrosa.

Tiro libre directo.

11. El arquero que efectuara un lanzamiento de balón directamente más allá de la línea central, sin haber tocado su medio campo o a cualquier jugador situado en el mismo.
lanzamiento lateral desde el sitio más cercano a la infracción




Faltas. 
Existen dos tipos de faltas diferentes:

-Técnicas: Cuando el jugador realiza un mal saque o se demora mas tiempo del indicado, cuando se tienen accesorios que no son permitidos como anillos, aretes, pulseras etc.

-Personales:
*Amarilla: Cuando se da una mano dentro del área intencionada, contradecir decisiones arbitrales, y simulación de falta.

* Azul: 5 Faltas acumulativas y doble amarilla.

*Roja. Agresión física o verbal, se sanciona además con una fecha de sanción.

Autoevaluacion 4toperiodo

GRADO DÉCIMO
SABER SER:
Demostrar interés, relacionándose sin dificultades en la práctica de actividades gimnásticas, deportivas, físicas y lúdicas.
INDICADORES
5
4 a 4,9
3 a 3,9
2 a 2,9
1
ACTITUD Y PARTICIPACIÓN
Participa y muestra respeto y tolerancia en todas las actividades propias del área
Participa y muestra respeto y tolerancia en la mayoría de las actividades propias del área
Participa  regularmente mostrando respeto y tolerancia en   las actividades propias del área
Participa  regularmente mostrando poco respeto y tolerancia en   las actividades propias del área
No participa en  las actividades propias del área
VALORACIÓN

4.3



PRESENTACIÓN PERSONAL Y PORTE DEL UNIFORME
Tiene excelente higiene,organización y presentación personal para las actividades físicas, portando adecuadamente el uniforme o la ropa indicada.
Tiene buena higiene, organización y presentación personal para las actividades físicas, portando adecuadamente el uniforme o la ropa indicada.
Tiene regular higiene, organización o presentación personal para las actividades físicas, al portar el uniforme o la ropa indicada.
Presenta mucha dificultad para tener buena higiene, organización o presentación personal para las actividades físicas, al portar el uniforme o la ropa indicada.
No tiene higiene, organización y presentación personal para las actividades físicas, portando adecuadamente el uniforme o la ropa indicada.
VALORACIÓN

4.5



AUTOEVALUACIÓN
Es consciente de que cumple en forma excelente con todos los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración.
Es consciente de que cumple con la mayoría de los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración.
Es consciente de que cumple en forma regular  con  los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración
Es consciente de que  cumple muy poco con  los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración
VALORACIÓN


3.9


COMPORTAMIENTO
Es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
La mayoría de las ocasiones esrespetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
Presenta dificultades para ser respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
Casi nunca es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
No respeta las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser.
VALORACIÓN
5.0




VALORACIÓN DEL SABER SER
4.4

SABER CONOCER:
Identifica elementos básicos de los reglamentos oficiales de algunos deportes.
INDICADORES
5
4 a 4,9
3 a 3,9
2 a 2,9
1
SEÑALES ARBITRALES DEL MICROFUTBOL
Identifica claramente las principales señales arbitrales del microfútbol
Identifica las principales señales arbitrales del microfútbol
Identifica con cierta dificultad las principales señales arbitrales del microfútbol
Identifica con mucha dificultad las principales señales arbitrales del microfútbol
No Identifica las principales señales arbitrales del microfútbol
VALORACIÓN

4.0



ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Planea en forma pertinente y organizada los estilos de vida saludable a cumplir en este período.
Planea en forma pertinente y/o organizada los estilos de vida saludable a cumplir en este período.
Planea en forma regular los estilos de vida saludable a cumplir en este período.
Planea parcialmente los estilos de vida saludable a cumplir en este período.
No planea los estilos de vida saludable a cumplir en este período.
VALORACIÓN


3.5


ORTOGRAFIA
Maneja excelente reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.
Maneja sobresalientemente las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.
Maneja aceptablemente las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.
Presenta dificultades para manejar las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.
No maneja las reglas ortográficas en la elaboración de sus trabajos o actividades escritas.

VALORACIÓN

4.5



VALORACIÓN DEL SABER CONOCER
4.0

SABER HACER:
Aplicar elementos básicos de los reglamentos oficiales de algunos deportes trabajados.
INDICADORES
5
4 a 4,9
3 a 3,9
2 a 2,9
1
JUZGAMIENTO DE ENCUENTROS
Participa con agradode juegos o encuentros que implican el juzgamiento en microfútbol
Participa de juegos o encuentros que implican el juzgamiento enmicrofútbol
Participa con cierto desagrado de juegos o encuentros que implican el juzgamiento enmicrofútbol
Participa de forma inconstante de juegos o encuentros que implican el juzgamiento en microfútbol
No participa de juegos o encuentros que implican el juzgamiento en microfútbol
VALORACIÓN

4.5



PLANILLAJE DE MICROFUTBOL
Diligencia con facilidad los aspectos básicos e importantes de un juego de microfútbol
Diligencia los aspectos básicos e importantes de un juego de microfútbol
Diligencia parcialmente los aspectos básicos e importantes de un juego de microfútbol
Diligencia pocos o incorrectamente, los aspectos básicos e importantes de un juego de microfútbol
No diligencia los aspectos básicos e importantes de un juego de microfútbol
VALORACIÓN

4.0



OLA DEL MOVIMIENTO ESTUDIANTIL
Participa responsable y activamente de la programación del día de la OLA DEL MOVIMIENTO ESTUDIANTIL
Participa de la programación del día de la OLA DEL MOVIMIENTO ESTUDIANTIL
Participa de parte de la programación del día de la OLA DEL MOVIMIENTO ESTUDIANTIL
Participa en forma pasiva e irresponsable de la programación del día de la OLA DEL MOVIMIENTO ESTUDIANTIL
No participa de la programación del día de la OLA DEL MOVIMIENTO ESTUDIANTIL
VALORACIÓN
5.0




UTILIZACIÓN ADECUADA DEL TIEMPO LIBRE
Participa activa y responsablemente de los juegos interclases y/o de grupos representativos institucionales o municipales.
Participa activamente de los juegos interclases y/o de grupos representativos institucionales o municipales.
Participa en forma regular de los juegos interclases y/o de grupos representativos institucionales o municipales.
Participa irresponsablemente de los juegos interclases y/o de grupos representativos institucionales o municipales.

VALORACIÓN

4.5



EVALUACIÓN DE INDICADORES DE SALUD
Realiza las diferentes mediciones y test para determinar su excelente estado de salud.
Realiza las diferentes mediciones y test para determinar su sobresaliente estado de salud.
Realiza las diferentes mediciones y test para determinar su regular estado de salud.
Realiza parcialmente las diferentes mediciones y test para determinar su deficiente estado de salud.
No realiza o presenta  las diferentes mediciones y test para determinar su estado de salud.
VALORACIÓN


3.2


PORTAFOLIO
Mantiene su portafolio virtual al día, con buena creatividad, caligrafía y/o estética.
Presenta cierta dificultad para mantener su portafoliovirtual con buena creatividad, caligrafía y/o estética.
Presenta cierta dificultad para mantener su portafolio virtual al día, con buena creatividad, caligrafía y/o estética
Presenta muchas dificultades para mantener su portafoliovirtual al día, con buena creatividad, caligrafía y/o estética
No presenta o lleva portafoliovirtual.
VALORACIÓN


3.1


VALORACIÓN DEL SABER HACER
4.0
VALORACIÓN FINAL DE AUTOEVALUACIÓN
4.1

lunes, 29 de agosto de 2016

La gimnasia

Aspectos importantes de la gimnasia


Se considera que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias 
circenses.
Nace en Europa Central a mediados del siglo XVIII con el nombre de gimnasia moderna
En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessa
En 1806 en España, el primer centro oficial donde se practicó fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en Madrid.
En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fundó en Berlín, el Turnverein, un club gimnástico.
En 1888, la gimnasia fue arraigándose en algunas escuelas y se fundó la Asociación Amateur de Gimnasia.
En 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos para participantes del sexo masculino.
En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo

Tipos principales de gimnasia

Gimnasia artística.- La gimnasia artística es aquella en la que por medio de movimientos del cuerpo, empleando tanto la cabeza, brazos y piernas se trata de realizar diversas formas coreográficas, usando el cuerpo como un medio de expresión al ritmo de música, pudiendo realizarse con diversos aparatos. Suele realizarse de forma individual dividiéndose en categorías femenina y masculina, pero también puede realizarse con un acompañante.
Gimnasia aeróbica.- La gimnasia aeróbica, es una modalidad de la gimnasia que anteriormente se le conoció como aeróbic deportivo, es una disciplina en la que se ejecutan varias rutinas de ejercicios, con movimientos de alta intensidad, ya sea haciendo los ejercicios gimnásticos (saltos, y otros movimientos) o mediante el uso de algunos aparatos. Al igual que en otras disciplinas gimnásticas suele usarse música, para que los movimientos tiendan a la armonía con respecto a la música.
Gimnasia rítmica.- La gimnasia rítmica es una disciplina de reciente creación, fue creada en la década de los años cincuenta, en Budapest, pero se ha difundido muy rápido por el mundo. La gimnasia rítmica es una disciplina en la que se combinan movimientos propios de la danza, (como el ballet), con ejercicios gimnásticos al ritmo de música, en ella los movimientos deben ser gráciles y naturales, buscando que los esfuerzos físicos no sean notados en la expresión facial del ejecutante, ya que esta disciplina además de buscar la realización de los ejercicios en sí, busca una armonía y precisión en la ejecución de los movimientos, siempre acordes al ritmo impuesto por la música. En esta modalidad gimnástica sólo existe la modalidad femenina, y son ejecutadas las rutinas con varios aparatos diferentes, (pelota, cinta, aro, mazas y cuerda), encima de una superficie plana, en donde se ejecutan los diversos movimientos de las rutinas. Se destaca que en las competencias, se toma mucha atención no solo a la ejecución de los movimientos de cada rutina (acrobacias), sino también a la estética en su ejecución.

Gimnasia acrobática.- La gimnasia acrobática es una de las disciplinas gimnásticas, en ella se suelen hacer ejercicios en grupos o parejas, realizando diversos ejercicios se ayudan con aparatos (cuerdas, aros , balones, etc.), y se hacen movimientos como saltos y lanzamientos, en donde quien salta o es lanzado, es atrapado por sus compañeros, (estos ejercicios son comunes entre las porristas), en este tipo de ejercicios el cuerpo es el motor, propulsor y el pilar del resto de los integrantes del equipo. En esta modalidad gimnástica suelen hacerse formaciones en las que los miembros se sostienen unos a otros, (pirámides, y otras formaciones), en las que la fuerza y el equilibro son muy importantes. En esta disciplina en particular existen varias modalidades, como las de pareja femenina, pareja masculina, parejas mixtas, tríos, cuartetos y equipos de mayor número de miembros, como en los casos en que se forman las ya mencionadas pirámides humanas. Suele ser común que las bases de estas formaciones las sostengan los miembros hombres del equipo mientras que las mujeres quedan en la sima, así mismo es común que los lanzamientos sean hechos por los hombres (también por mujeres), y las mujeres sean quienes realicen las acrobacias en el aire, siendo recibidas por sus compañeros.
Gimnasia en trampolín.- Es aquella en la que se realizan ejercicios de salto y diversos movimientos utilizando el aparato gimnástico del trampolín, con el que se impulsan para realizar los saltos, ejecutando los movimientos acrobáticos en el aire.
Gimnasia general.- Es como se le denomina a la disciplina en la que se suelen hacer ejercicios gimnásticos coreográficos con grupos de varias personas, mismos que pueden variar en el número de miembros ejecutantes, pudiendo constar desde seis u ocho miembros, hasta más de ciento cincuenta. Estos grupos de gimnastas pueden estar formados por hombres, por mujeres o ser mixtos. Se hacen ejercicios gimnásticos coreográficos, de manera sincronizada, y son comunes en eventos de promoción de los deportes.
Gimnasia con aparatos.- Son todas las disciplinas gimnásticas en donde los ejercicios se realizan utilizando aparatos, como las barras asimétricas, las barras paralelas, el caballo con arzones o el trampolín, así como los ejercicios de piso en los que el ejecutante realiza diversos movimientos con ayuda de herramientas como balones, aros, bolos y otros.
Gimnasia sin aparatos.- Es aquella en donde la persona ejecuta ejercicios gimnásticos, saltos y acrobacias en el suelo del gimnasio, o en superficies como suelos cubiertos por pasto o acolchonados, como en el caso de algunos ejercicios de gimnasia sueca por ejemplo, es decir, es el tipo de gimnasia que se ejecuta sin ayuda de aparatos para la realización de los ejercicios.

Gimnasia terapéutica.- Se refiere a los diversos ejercicios gimnásticos que son realizados para que el cuerpo recupere cierta condición, luego de un accidente o enfermedad que haya incapacitado toda o parte de la movilidad del individuo, es utilizada también en casos de rehabilitación por daños cerebrales que incapaciten al paciente físicamente en sus funciones motrices. Se trata de aquellos ejercicios gimnásticos, que no cuentan con un impacto “fuerte”, y que son tendientes a que la persona (generalmente un paciente convaleciente que está en proceso de recuperación), pueda ir recuperando facultades motrices, o en su caso adaptarse al manejo de prótesis ortopédicas, así como para mejorar la movilidad general del cuerpo. Son series de movimientos de bajo impacto y ejercicios de respiración, que son “prescritos” por un médico o por un especialista (quien se encargará de ayudar al paciente a la correcta ejecución de los ejercicios), para evitar que se dañe la persona, así como para evaluar el progreso de la recuperación motriz del paciente.

3.Gimnasia a manos libres:La gimnasia a manos libres se realiza de manera en que las manos mantengan una sierta definida postura y reacciones como arcos y volteos realizados con adecuada tecnica

4.Gimnasia:


Conclusiones:

1.Creo que en este trabajo recordamos algunas de las características sobre la gimnasia que hablamos visto en periodos anteriores 
2.realizado este trabajo creo que con el objetivo que analizáramos de manera mas atenta la gimnasia y sus características
3.hecho por el motivo de que no participamos en la actividad extra propuesta por el docente